neděle, června 28, 2015

Jahodovo-třešňové smoothie

Ještě než nám sezóna jahod a třešní skončí, je třeba si jich pořádně užít!
Vedle mojí celoroční stálice banán-špenát, právě teď zařazuju na letní"menu" tohle
jahodovo-třešńové! Samozřejmě i tam přihazuju banán, který dávám jako základ téměř do jakéhokoliv smoothie.



Potřebujete
1 zmražený banán (díky zmražení banánu je smoothie sladší a krémovější)
5-6 velkých jahod
velká hrst (vypeckovaných:) )třešní
1 lžíce chia semínek
1 lžička kokosového cukru
1 1/5 hrnku ledového zeleného čaje (dělám si domácí ze zeleného čaje s příchutí kokosu a manga z Rossmannu), případně můžete nahradit pouze vodou,nebo čistým zeleným čajem  či rostlinným mlékem

Co teď?

Všechno jednoduše naházejte do mixéru,rozmixujte a můžete podávat! :)



2 komentáře:

  1. Tyjo, to je super recept na smoothie :) hned ho ukládám a až bude možnost, tak si ho udělám :)

    Life By Peggie

    OdpovědětVymazat