sobota, března 21, 2015

Kapustová šťáva s okurkou a mrkví

Věděli jste, že obsahuje kapusta 3x více vitaminu C nežli citrony, také mnoho provitaminu A a vitaminů skupiny B?  K tomu velké množství vápníku, který je narozdíl od kravského mléka mnohem lépe vstřebatelný.
Do domácí šťávy jsem dnes kapustu přidala poprvé. A nezklamala.


Budete potřebovat

6 listů hlávkové kapusty
3 menší mrkve
1 okurku (oloupanou)
kousek zázvoru
1/3 citrónu
+ odšťavňovač

Co teď?

Jednoduše všechny ingredience odšťavněte.
A je to:)

Dobrou chuť!

Žádné komentáře:

Okomentovat