středa, října 16, 2013

Další dávka pohybu :)

Konečně jsem po 2 týdnech své tělo opět trochu rozhýbala.

čtvrtek
Premiéra v posilovně :)
(cca 40 min - záda, prsa, ruce)

pátek
37 min fat burning cardio (Fitness blender)

sobota
30 min low impact cardio (Fitness blender)

neděle
30 min abs pilates

pondělí
cca 50 min běh

úterý
nic O:-) ->Lítačka po obchoďáku :)

středa (dnes)
cca 35 min běh

Zítra mám školou celkem nabitý den, takže se nejspíš k ničemu nedostanu.
Každopádně na sobotu mám naplánový velký fit-day :) Díky časopisu Dieta navštívím fitness club Hanky Kynychové, kde je už od rána připravený program plný pohybu. Například TRX, bodystyling, Bosu,Piloxing, Latino dance a mnoho dalšího, takže už se nehorázně těším, až toho co nejvíce vyzkouším.:)
Chystáte se tam taky někdo? :)

zdroj:tumblr

2 komentáře:

  1. Ten fit day musí byť fajn, škoda, že sa u nás nič také nedeje .. Potom daj vedieť, čo ťa bavilo najviac :)

    OdpovědětVymazat